![]() |
|
Canınız Sıkıldığında Neler Yaparsınız |
Yanıt Yaz ![]() |
Sayfa 12> |
Yazar | ||
Aziz ![]() BÖLGE TEMSİLCİSİ ![]() ![]() KOCAELİ İL TEMSİLCİSİ Kayıt Tarihi: 09 Ekim 2012 Konum: kocaeli Durum: Aktif Değil Mesajlar: 3814 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Gönderim Zamanı: 02 Şubat 2013 Saat 13:40 |
|
Evde canım sıkılınca genelde şarkılara eşlik ederim, mesela perşembe akşamı en son alttakini dinleyip eşlik etmeye çalıştım.
o sırada eşim ve oğlumda eşlik ediyorlar hoş anlar oluyor :)) (: Not profesyonel değilim bu şekilde destek falanda almadım, kullaktan duyma stilim var, ama fenada değilim hani :)
|
||
[pasaklıKontes]hy206 GTI
|
||
![]() |
||
loiz ![]() 2. Vites ![]() ![]() 16 - Mayıs - 1988 Kayıt Tarihi: 05 Ekim 2011 Konum: samsun Durum: Aktif Değil Mesajlar: 434 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
diyet işi irade işi birader..umarım güzel sonuçlara ulaşırız.bende almaya çalışanlardanım.ve bende spor+proteinle şekillenerek kilo almaya çalışıcam..
gelelim can sıkılıncaaaa; trabzondaysam yatağa gömülür discovery channel izlerim (günlerce sürebilir) samsundaysam; hava ne olursa olsun dalarım atölyeye,garaja.. orda illaki yapacak bişi çıkar. boş zaman buldukça köpeğimi alıp ava,göle,kampa gitmeyi saymıyorum bile |
||
harder.better.faster.stronger
'04 206 XT 1.4HDI şeytann kımızı '04 golf V 1.6FSI siyah |
||
![]() |
||
Alicilik ![]() 5. Vites ![]() ![]() Kayıt Tarihi: 19 Kasım 2011 Konum: Ankara Durum: Aktif Değil Mesajlar: 7423 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Saol abi sana da geçmiş olsun fıtığı iyi bilirim dikkat etmek lazım. Benimde kasıklarda var bazen sancı geliyor yemin ederim koparıp atasım geliyo orayı. Çekilcek dert değil. Hava harp okulunda mülakat sırasında biraz zorladım kendimi ordan patlak verdik. Düzenleyen Alicilik - 01 Şubat 2013 Saat 23:58 |
||
![]() |
||
Serkan ![]() 5. Vites ![]() Kayıt Tarihi: 29 Haziran 2012 Konum: İstanbul Durum: Aktif Değil Mesajlar: 9104 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Geçmiş olsun Ali, bende kilo vermişken vücudu biraz şekle sokayım dedim salona gidip biraz vucut çalışacaktım bel ağrıları başladı doktora gittim MR çekildi bel fıtığı çıktı, doktor yürüyüş ve yüzme hariç bütün sporları yasakladı en az 6 ay çok dikkatli olmam lazımmış yoksa sonuç ameliyat. |
||
![]() |
||
Alicilik ![]() 5. Vites ![]() ![]() Kayıt Tarihi: 19 Kasım 2011 Konum: Ankara Durum: Aktif Değil Mesajlar: 7423 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Abi ben hazırlıkta iken baya formdaydım uzun süre takip ettim benchde 40kg ya kadar çıktım sonra karaciğer rahatsızlığı nüksetti. uzun bir süre spor ayakkabısı bile giymeidm tabi o zmaandan bu zamana 20kg aldım. Ciğer bi nebze düzeldi daha da düzelmiyor hayat boyu böyle kalacak dedi doktor o yüzden forma giriyim artık diyorum tekrardan. Göbek ve baseni kardiyo ve diyetle eritip protein desteği ile vücudu şekillendircem . Evde 50kg set ve her türlü el aleti var da yapan yok ![]() |
||
![]() |
||
Serkan ![]() 5. Vites ![]() Kayıt Tarihi: 29 Haziran 2012 Konum: İstanbul Durum: Aktif Değil Mesajlar: 9104 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Ali ben çok uğraştım sporada gittim diyetisyenede ilk 1 ay gözle görülür, belde hissedilir (pantolunun bol gelmesi) bi kilo vermedikçe insan çabuk pes ediyor ama ilk ay 11 kilo verince hem çevreden iyi motivasyon geliyor hemde kıyafetlerden. |
||
![]() |
||
Alicilik ![]() 5. Vites ![]() ![]() Kayıt Tarihi: 19 Kasım 2011 Konum: Ankara Durum: Aktif Değil Mesajlar: 7423 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Abi bu birden çok ağır olur. Ben okulun spor hocası ile hem diyet hem spor egzersizi yapacağım. |
||
![]() |
||
Serkan ![]() 5. Vites ![]() Kayıt Tarihi: 29 Haziran 2012 Konum: İstanbul Durum: Aktif Değil Mesajlar: 9104 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
sen öyle cücük (civciv) kadar yemeyle zor kilo alırsın Burak :) |
||
![]() |
||
cerci07 ![]() 2. Vites ![]() ![]() Kayıt Tarihi: 28 Eylül 2008 Konum: FR Durum: Aktif Değil Mesajlar: 958 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
+1 b ops ll canavar
|
||
![]() ![]() ![]() |
||
![]() |
||
Burak ![]() MODERATOR ![]() ![]() P.T FORUM MODERATOR Kayıt Tarihi: 16 Ekim 2012 Konum: İstanbul Eyüp Durum: Aktif Değil Mesajlar: 5330 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
peki bunun tam tersini uygularsam kilo alırmıyım ben serkan abi :)
|
||
Zalım Quik Oyun Bozan ...
|
||
![]() |
||
Serkan ![]() 5. Vites ![]() Kayıt Tarihi: 29 Haziran 2012 Konum: İstanbul Durum: Aktif Değil Mesajlar: 9104 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Hocam yazacak pek bişeyde yok aslında, sabahları uyanınca 1 bardak süt, öğle bi kase yoğurt yada elma, akşamda 1 tabak sebze yemeği ve salata, biraz zor oluyor ama ilk ay tam 11 kilo verdim. Şeker ve ekmek hiç yok, tuz minimum seviyede, bol su içmek gerekiyor ben su içemediğim için bol maden suyu içiyorum. Bişey yemeden önce ambalajdaki kalori miktarına mutlaka bakın, Aldığınız kalori yaktığınız kaloriden az olacak mantık bu :) |
||
![]() |
||
Zagorka ![]() 3. Vites ![]() ![]() Kayıt Tarihi: 30 Kasım 2012 Konum: Bursa Durum: Aktif Değil Mesajlar: 1444 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Serco Sen Onu Direk Buraya Yaz Bence :D
|
||
![]() |
||
Serkan ![]() 5. Vites ![]() Kayıt Tarihi: 29 Haziran 2012 Konum: İstanbul Durum: Aktif Değil Mesajlar: 9104 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Tamam Ali :) |
||
![]() |
||
Alicilik ![]() 5. Vites ![]() ![]() Kayıt Tarihi: 19 Kasım 2011 Konum: Ankara Durum: Aktif Değil Mesajlar: 7423 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Bu konu hakkıdna görüşelim bi abi mesai bitti eve kaçıyımda ![]() |
||
![]() |
||
Serkan ![]() 5. Vites ![]() Kayıt Tarihi: 29 Haziran 2012 Konum: İstanbul Durum: Aktif Değil Mesajlar: 9104 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Evet Ali diyet lazmımmış sanada, bende 1.74'e 107.4 Kiloydum, çok sıkı bi diyetle 6 ayda 70 Kiloya düştüm, 1 aydırda korumaya çalışıyorum. |
||
![]() |
||
Alicilik ![]() 5. Vites ![]() ![]() Kayıt Tarihi: 19 Kasım 2011 Konum: Ankara Durum: Aktif Değil Mesajlar: 7423 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
1.77 ye 98 ![]() |
||
![]() |
||
Serkan ![]() 5. Vites ![]() Kayıt Tarihi: 29 Haziran 2012 Konum: İstanbul Durum: Aktif Değil Mesajlar: 9104 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Boy ve kilo kaç Ali? |
||
![]() |
||
emre_akdag ![]() 3. Vites ![]() Kayıt Tarihi: 12 Ocak 2013 Konum: BURSA - Y.ŞEHİR Durum: Aktif Değil Mesajlar: 1872 |
![]() Yanıt Yaz
Alıntı emre_akdag
Bu mesaj kurallara aykırıysa buradan yöneticileri bilgilendirebilirsiniz.
![]() ![]() ![]() ![]() |
|
COD veya MOH oynarım :)
|
||
ALP OTO YEDEK PARÇA
YENİŞEHİR / BURSA |
||
![]() |
||
Alicilik ![]() 5. Vites ![]() ![]() Kayıt Tarihi: 19 Kasım 2011 Konum: Ankara Durum: Aktif Değil Mesajlar: 7423 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Abi bi diyette bana lazım yaa ![]() Genelde yabancı dizi izlerim. Hava iyi olursa aracımı temizlerim. Evde yapacak iş yoksa elektronikle uğraşırım. Bu ara arduino ya sardım çok eğlenceli arabaya yine bişiler yapasım var. |
||
![]() |
||
Serkan ![]() 5. Vites ![]() Kayıt Tarihi: 29 Haziran 2012 Konum: İstanbul Durum: Aktif Değil Mesajlar: 9104 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Önceden canım sıkılınca sürekli bişeyler yerdim :) ama 7 aydır diyetteyim şimdi öle sıkılmaya devam ediyor.
|
||
![]() |
Yanıt Yaz ![]() |
Sayfa 12> |
Forum Atla | Forum İzinleri ![]() Kapalı Foruma Yeni Konu Gönderme Kapalı Forumdaki Konulara Cevap Yazma Kapalı Forumda Cevapları Silme Kapalı Forumdaki Cevapları Düzenleme Kapalı Forumda Anket Açma Kapalı Forumda Anketlerde Oy Kullanma |
|
Bizi Takip Edin
![]() ![]()
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
İçerik sağlayıcı paylaşım sitelerinden birisi olan PeugeotTurkey.Com Peugeot Turkey Forum Adresimizde T.C.K 20.ci Madde ve 5651 Sayılı Kanun'un 4.cü maddesinin (2).ci fıkrasına göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. PeugeotTurkey.Com hakkında yapılacak tüm hukuksal Şikayetler buradan iletişime geçilmesi halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde PeugeotTurkey.Com yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacaktır. |