Arkadaşlar 12 yıldır sabah uyanır uyanmaz başucumda duran sigara paketimden bir sigara yakıyor bitince yataktan çıkıyorum ve kahvaltı yapana kadar 3-4 tane sigara içiyorum sonra mide bulantısıyla yarım ya da bir poğaça yiyerek güne başlıyorum.. Gün içinde de bu hızla devam ediyor 1.5 - 2 paket sigara içiyorum. Artık bu benim için engellenemez bi hal aldı ve sigarayı bırakmak için son 4 yıldır çabalayıp duruyorum birçok denemem oldu ve maalesef hepsi başarısızlıkla sonuçlandı,şöyle ki 3 günü bile geçiremedim sigarasız.. Her başarısızlık kendime olan güvenimden bir parça kopardı ve sonunda kendime hiç güvenim, inancım kalmadı.. Her anım sigarayla anlamlıydı sanki sevinçlerim hüzünlerim yaşadığım her an.. Şimdi sigarasız bi hayatın nasıl olacağını tahmin bile edemiyorum.. Ve bıraktığımda herşey öyle boş ve anlamsız geliyor ki.. 

Bırakmayı isteme nedenlerim çevremde akciğer kanseri sebebiyle ölen insanların olması ve aslında ölümün başucumda olduğunu hissetmem.. Zayıf olmam ve yıllrdır bi türlü kilo alamamam.. Hafızamın hızla zayıflaması geçmişe dair anılarımın silinmesi yani arkadaşlarım anlatsa bile yaşadığımız olayları,hatırlayamıyor olmam.. Ve kokusuz temiz sağlıklı düzenli yani şuankinden çok farklı bi hayata baştan başlamak istemem.. 

SİGARAYI BIRAKIYORUM..

Benimde babam kanserden öldü ve 40 sen içtiği sigaranın etkisi azımsanmayacak kadar fazla. Umarım herkes sigarayı bırakır ve tütün ürünleri üreten satan firmalar iflas edip kapatır. Zehirlenmek için para ödenmesini gerçekten anlamış değilim

 

Sigarayı bırakmak isteyenler için Sağlık Bakanlığı Sigara bırakma hattı ve merkezleri var. Telefon numarası 171 ve internet siteside budur: http://www.saglik.gov.tr/TR/belge/1-8894/eski2yeni.html

 

umarım yardımı olur. hepinize sigara bırakma konusunda başarılar.

 

Allah kurtarsınn :))

 

ikinci günümdeyim sürekli sigara içme isteği geliyor ayrıca kendimi çok mutsuz hissediyorum ama devam :=)